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"La risa, buena para el cuerpo"


Keyla Rivero-Rodriguez



Cuando éramos niños, mi hermano OZ y yo siempre nos metíamos en problemas por nuestra risa.

Recuerdo vívidamente cómo nuestros maestros tenían que separarnos porque nos reíamos. ¿Se pueden imaginar ser un padre a quien lo llaman de la escuela porque sus hijos están constantemente interrumpiendo la clase debido a su risa? En general, éramos realmente buenos niños. Esto me trae de vuelta al presente y veo cómo la risa ha sido, y sigue siendo, parte de mi vida. Mi hija Rebekah ha heredado esto, y ella me entiende a mí y a mi sentido del humor.  Desafortunadamente para mí, ella vive en Australia, sin embargo, nos comunicamos por FaceTime y todavía las dos nos reímos mucho e incontrolablemente. Ambas estamos de acuerdo en que no podemos estar en una relación si ese alguien especial no puede entender nuestro sentido del humor. Anoche, me quedé dormida después de ver el monólogo de apertura de "The Late Show" con Stephen Colbert. Por lo general no me gusta Colbert, y no lo veo, pero tengo que decir que me gusta cómo se burla y cuestiona la administración Trump y su personal. Anoche fue sobre el congresista Devin Nunes. Nunes es el presidente del Comité de Inteligencia de la Cámara de Representantes. También está a cargo en la investigación sobre si los miembros de la campaña de Trump estaban en complicidad con Rusia e influyendo en los resultados. Pero lo que muchos están cuestionando es cómo él está tan a favor de Trump, lo cual lo parcializa para estar a cargo de una investigación transparente. Muchas personas sospechan de la falta de transparencia de Nunes y de su comportamiento muy cuestionable en cuanto a protocolo cuando una investigación de este tipo está teniendo lugar. Todo esto muy extraño y estoy segura de que a su debido tiempo, toda la verdad saldrá a flote. Pero, mientras tanto, esta administración se ha convertido en el modo de ganarse la vida para muchas personas. El show Saturday Night Live tiene maravillosas parodias con la personificación de Trump por parte del actor Alec Baldwin. En mi opinión, ¡la saca del estadio!  Y también está la actriz Melissa McCarthy y su representación del Secretario de Prensa de la Casa Blanca, Sean Spencer. Ella también hace un excelente trabajo retratándole, sin embargo, se sabe que a Trump realmente le disgusta, pero, de nuevo, a él no le gusta Alec Baldwin. Esta administración realmente nos ha dado muchas cosas para estar disgustado, pero la risa está trayendo ligereza a lo que se ha hecho difícil de comprender y creer que está sucediendo en nuestro país. La risa es un poderoso antídoto contra el estrés, el dolor y el conflicto y no hay nada como el humor para aligerar las cargas. La risa también inspira esperanza, te conecta a los demás y te mantiene firme, enfocado y alerta. También ayuda a liberar la ira y ser más indulgente. Una buena y abundante risa alivia la tensión física y el estrés, dejando los músculos relajados durante 45 minutos después. También estimula el sistema inmunológico y desencadena la liberación de endorfinas, el químico natural del cuerpo humano que causa felicidad ¡La risa protege el corazón y quema calorías! Una vez leí que un estudio en Noruega encontró que las personas con un fuerte sentido del humor sobrevivieron a los que no se rieron tanto y que era notable para aquellos que estaban luchando contra el cáncer. ¡Un brindis por la risa!




“Laughter, It Does The Body Good”

Growing up, me and my brother Oz would always get in trouble because of our laughter.

I vividly remember how our teachers had to separate us because we would laugh. Can you imagine being a parent that is being called because your kids are constantly disrupting class because of laughter? Overall, we were actually good kids. That brings me back to now and how laughter has been and still is very much part of my life. This has spilled into my daughter, and my Rebekah has and gets my sense of humor. Unfortunately for me, she now lives in Australia, however, we do FaceTime and we still both laugh hard and uncontrollably. We both agree that we can’t be in a relationship were that special someone can’t get our sense of humor. Last night, I fell asleep after watching “The Late Show” Stephen Colbert opening monologue. I usually don’t like or watch Colbert, but I have to say that I like how he pokes fun and questions Trumps administration and staff. Last night was about Congressman Devin Nunes.  Nunes is the chairman of the House Intelligence Committee. He is also in charge in the investigation into whether members of Trump campaign were in cahoots with Russia and influencing the results. But what many are questioning is how he is very much in favor of Trump, making him biased to be in charge for a transparent investigation. Many people are now feeling suspicious of Nunes’ lack of transparency and very questionable behavior on the protocol when an investigation is taking place. It is all very bizarre and I am sure that in due time, all truth will come afloat. But in the meantime, this administration has become the bread and butter for many people. Saturday Night Live show has wonderful parodies with actor Alec Baldwin’s personification of Trump. In my opinion, he nails it! But then there is actress Melissa McCarthy and her representation of White House Press Secretary, Sean Spencer. She also does an excellent job portraying him, however, it is known that Trump truly dislikes it, but then again, he doesn’t like Alec Baldwin. This administration is truly given us many things to be upset about, but laughter is bringing lightness to what it has become hard to comprehend and to believe is happening in our country. Laughter is a powerful antidote to stress, pain, and conflict and there is nothing like humor to lighten your burdens. Laughter also inspires hopes, connects you to others, and keeps you grounded, focused, and alert. It also helps you to release anger and be more forgiving. A good, hearty laugh relieves physical tension and stress, leaving your muscles relaxed for up to 45 minutes after. It also boosts your immune system and it triggers the release of endorphins, the body’s natural feel-good chemical. Laughter protects the heart and it burns calories! Once I read that a study in Norway found that people with a strong sense of humor outlived those who don't laugh as much and that it was notable for those battling cancer. Here is to laughter!

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